آموزش فعال کردن چاکرای ششم
در این آموزش، تمرینات باز کردن چشم سوم و مانترای اون به شما گفته میشه.
توضیحی که درمورد چشم سوم در این ویدیو میدیم خلاصه و کوتاهه و اگه در موردش بیشتر میخواین بدونین به ویدیوهایی که قبلا دراینباره داخل کانال گذاشته شده میتونین مراجعه کنین.
شناخت چاکرای ششم:
چاکرای ششم که به چشم سوم یا آجنا هم شناخته میشه، اهمیت زیادی در ماوراء داره.
شهود شما، حس ششم و بسیاری از توانایی های دورآگاهی شما به این چاکرا مربوطه.
انرژی از چاکرای قلب، تغییر کرده و بعد از چاکرای گلو به این چاکرا میرسه که در اینجا از حالت انرژی بودن و مادی بودن تا حد زیادی خارج میشه و جنبه شهودی و ادراک پیدا میکنه.
مواردی مثل سبک زندگی و تغذیه روی این چاکرا تاثیر داره که قبلا در ویدیوهایی بهش پرداخته شده.
برای اینکه به صورت مطمئن و بدون اینکه مشکل خاصی براتون پیش بیاد، این چاکرا رو فعال کنین، باید در کنار رعایت مواردی مثل تغذیه و سبک زندگی، تمریناتی هم انجام بدین که در این ویدیو تمرینات بهتون گفته میشه.
رنگ این چاکرا آبی نیلیه که در تمریناتتون میتونین ازش استفاده کنین. بخورات، روغن‌ها و عطرهای مناسب برای این چاکرا؛ مریم گلی، اسطوخدوس و چوب صندل هستش.
اگه روغن این گیاهان رو دارین، میتونین ۵ یا ۶ قطره از هر روغنو روی یه تیکه پنبه بریزین و ناحیه چاکرای ششم رو باهاش مالش بدین.
البته دقت کنین که این درواقع نقطه جلویی چاکرای ششمه و ناحیه اصلی محسوب نمیشه، که توی تمرین دوم توضیح داده میشه.
تمرین اول
چشمهاتونو ببندین و به فاصله بین دو ابرو، کمی بالاتر، توجه کنین.
آگاهی رو تا حد امکان به سمت این ناحیه ببرین و سعی کنین جریان نبض مانندی رو در این ناحیه حس کنین. هرچقدر که ریلکس تر باشین، انجام این کار براتون آسون تره.
زمانی که جریان نبض رو حس کردین، چندلحظه روی اون، متمرکز بشین و بعد از حدودا ۵ دقیقه، تمرین رو خاتمه بدین.
اگه نبض رو حس نکردین، به آرومی با دو انگشت اول، به مدت یک دقیقه، ضرباتی به این ناحیه وارد کنین.
سپس این ناحیه رو رها کنین و سعی کنین نبض رو حس کنین. اگه بعد از گذشت چند دقیقه موفق نشدین، تمرینو رها کنین و روز بعد دوباره انجامش بدین.
تمرین دوم
این تمرینو میتونین همزمان با تمرین اول یعنی در همون روز انجامش بدین.
با چشم بسته، دوناحیه مطابق شکل رو تجسم کنین و توجه تون رو به سمت این دو نقطه ببرین.
به تنفستون آگاه باشین و با هر دم، روی نقطه جلویی و با هر بازدم روی نقطه عقبی متمرکز بشین.
این تمرین رو به مدت حدودا ۱۰ دقیقه باید انجام بدین.
در ویدیوهای قبلی هم گفته شد که لازم نیست خیلی روی زمان دقیق و حساس باشین. زمانی که گفته میشه حدودیه و شما باید توجه تون بیشتر به تمرین باشه. اگه چند دقیقه کمتر یا بیشتر شد اشکالی نداره.
تمرین اول و تمرین دوم باید به مدت حدودا ۱۰ روز انجام بشن. بعد از ۱۰ روز به سراغ تمرین سوم برین.
تمرین سوم
با چشمان بسته در مکان خلوت قرار بگیرین و روی ناحیه چشم سوم تمرکز کنین. تجسم کنین که نوری نیلی رنگ، این ناحیه رو احاطه کرده.
مانترای اُم OM رو تکرار کنین.
بعد از چندبار تکرار مانترا، باید ارتعاشی رو در سرتون ایجاد کنه.
این تمرین باید حدودا ۱۰ دقیقه طول بکشه و بعدش تمرین رو خاتمه بدین.
تمرینو به مدت ۱۰ روز انجام بدین و اگه نتیجه خاصی حاصل نشد، یک دور دیگه، سه تمرین رو از ابتدا انجام بدین.
نکات اضافه:
به این نکات که در ادامه گفته میشه توجه کنین:
- در حین دوره ای که مشغول تمرینات چاکرای ششم هستین، به شهود خودتون خیلی توجه کنین و سعی کنین براساس اون عمل کنین.
- رنگ آبیِ تیره و نیلی رو به لباس هاتون اضافه کنین.
- به رویاهایی که در حین خواب میبینین بیشتر توجه کنین و اونا رو بنویسین.
- به تغذیه و سبک زندگیتون توجه داشته باشین و با استفاده از شهودتون، انرژی که در این ناحیه هست رو به درستی مصرف کنین تا راه برای چاکرای بعدی باز بشه.
هر سوالی که دارین، داخل کانال یوتیوب اسرار ماورا، میتونین بپرسین.
