تکنیک قدرتمند رسیدن به سکوت و بی ذهنی

در این آموزش، تکنیکی عالی و آسان به شما ارائه میکنم تا با انجام آن بتوانید در کمترین زمان به سکوت ذهن دست پیدا کنید.

لینک ویدیوی این آموزش

سکوت یک قدرت است، یکی از عوامل کاریزماتیک شدن و یک ویژگی مثبت. کسی که بیشتر سکوت میکند، بیشتر فکر میکند و رفتار و حرف هایش سنجیده تر است.

ذهنی که درگیر افکار مختلف نیست و در مواقع لزوم سکوت میکند، مسائل را بهتر تجزیه و تحلیل میکند.

در دراز مدت، سکوت باعث قدرت هایی هم میشود.

احتمالا شما از فواید سکوت ذهن باخبرید و تا به حال سعی کرده اید این توانایی را بدست بیاورید. روشی که من به شما آموزش میدهم برخلاف سایر روش ها نیاز به تمرین زیاد ندارد و خیلی سریع میتواند شما را به سکوت ذهن برساند.

 آموزش:

نکته اصلی این آموزش مربوط به این موضوع است که داخل ذهن ما کسی هست که با ما حرف میزند. یعنی همان صدای ذهن که در این تکنیک عمدا او را یک صدای مجزا در نظر گرفته ایم.

ما دقیقا به خاطر نداریم که او از چه زمانی وارد ذهن ما شده است.

او دائما با ما صحبت میکند. مثلا وقتی میخواهیم بخوابیم میگوید کمی بیشتر میخوابم یا کمی بیشتر بخواب، یا ممکن است بگوید باید بیدار شوم یا باید بیدار شوی.

ممکن است به صورت اول شخص یا خطاب به شما صحبت کند. گاهی به نفع شما صحبت میکند و گاهی برعلیه شما. این مهم نیست، مهم این است که در نظر بگیرید او شما نیستید، بلکه فرض کنید او موجود دیگری است.

من در مورد وسوسه صحبت نمیکنم، کلا هر کسی که در ذهن شما در حال صحبت کردن است را میگویم.

همان صدایی که به عنوان صدای خودتان یا گفتگوی درونی ازش یاد میکنیم.

همیشه در مواقع حساس و دلهره آور، این صدا بیشتر میشود.

شما در این تکنیک باید جلوی حرف زدن او را بگیرید و اجازه ندهید که صحبت کند.

اگر به او اجازه صحبت کردن را ندهید و از ذهن خود بیرون کنید، از همان روزهای اول که بدون او زندگی میکنید، تغییرات عظیمی در رفتار و اعمال شما صورت میگیرد و دیگران نیز احساس میکنند، تغییری در شما ایجاد شده است.

احساس عجیبی به شما دست خواهد داد وقتی که دیگر به آن صدا اهمیت ندهید و آن را از سرِ خود بیرون کنید.

مهم ترین کاری که باید انجام بدهید، شناسایی اوست. همین الان ممکن است در مورد من و حرف های من نظر بدهد.

نکته:

در مواقع سختی، چالش ها، ضعف ها و در تصمیم گیری ها، سر و کله این صدا حتما پیدا میشود و شروع به صحبت کردن میکند.

داستان سفید برفی را به خاطر بیاورید. ملکه ای که هر روز از موجود داخل آینه میپرسید آیا کسی زیباتر از من وجود دارد؟ موجود داخل آینه باعث شده بود که او لذتی از زندگی اش نبرد. آن موجود داخل آینه در ذهن همه ما وجود دارد.

در واقع این موجود درون ذهن شما مانند یک انگل ویرانگر است. او میتواند رفتارهای مختلفی داشته باشد. ممکن است به شما بگوید که زشت هستید یا ضعیف هستید یا کسی از شما خوشش نمی آید. شاید هم از شما کلی تعریف و تمجید کند و باعث غرور شما بشود. ممکن است به شما توهم قدرت و دانایی بدهد. حق با توست، کسی بهتر از تو نیست و…

اینکه چه حرف هایی به شما بزند بستگی به شخصیت، شرایط و باورهای شما دارد.

چگونه جلوی این صدا را بگیریم؟

شما بارها سعی کرده اید سکوت کنید یا رفتار خود را تغییر بدهید اما موفق نشده اید. ولی اگر بتوانید از شرّ این موجود مزاحم که خودش را خودِ شما معرفی کرده است خلاص شوید، آنگاه غلبه بر شرایط و دیگران برای شما آسان خواهد بود.

نکته اصلی تمرین در این است که وقتی شما میخواهید افکار خود را خاموش کنید موفق نمیشوید، اما اگر صدای درون ذهنتان را مربوط به موجود دیگری تصور کنید، آنوقت موقف کردن آن کار ساده ای است.

شبیه وقتی که با دوستتان در یک اتاق هستید و شما خسته هستید و میخواهید بخوابید. حالا اگر او حرف بزند و نگذارد شما بخوابید، شما میگویید ساکت شو و در بحث ها و حرف های او مشارکت نمیکنید و او را همراهی نمیکنید.

به همین راحتی اگر شما فرض را بر این بگذارید که این صدای شما نیست و یک موجود دیگر است، میتوانید اجازه ندهید که جمله اش کامل شود و فورا میگویید ساکت و اجازه نمیدهید که صحبت کند!

زمانی که از روند اتفاق آگاه شوید و اینطور در نظر بگیرید که این صدای شما نیست، میتوانید او را متوقف کنید. اما اگر فکر کنید که خودتان هستید به او اجازه فعالیت خواهید داد.

سپس متعجب خواهید شد که چقدر راحت می توان جلوی این صدا را گرفت. انگار شخص دیگریست اما کنترل آن در دست شماست.

اما این کنترل زمانی کار میکند که صدای درون را فرض کنید خودتان نیستید، اگر آن صدا را فرض کنید که خودتان هستید، این کنترل برعلیه خودتان کار نمیکند و رسیدن به سکوت و بی ذهنی بسیار مشکل میشود!

برای دریافت آموزش‌های بیشتر به کانال یوتیوب اسرار ماوراء مراجعه کنید.