مدیتیشن طولانی مدت چه خطراتی میتواند داشته باشد؟
سلام، امیا هستم از اسرار ماورا. یکی از تمریناتی که اکثر افراد قبل از کسب توانایی های متافیزیکی انجام میدهند انجام مدیتیشن و مراقبه های مختلف است اما مدیتیشن طولانی میتواند خطرناک باشد.
فواید زیادی برای این مراقبه ها وجود دارد از جمله رسیدن به آرامش درونی، تقویت تمرکز و اراده، کنترل افکار. اما همین مدیتیشن و مراقبه در طولانی مدت ممکن است موجب کاهش تحرک و عملگرایی در فرد بشود.
یعنی به خاطر فروکش کردن هیجانات و سکون متمادی بدن، فرد بسیار آرام میشود.
این فرد در بروز توانایی های فیزیکی و قدرت هایی که به چاکراهای یک تا سه منصوب میشوند، ممکن است به مشکل بخورد.
شما این مورد را در بسیاری از اساتید مثل اشو که سالها مراقبه کرده اید میبینید، آنها به حالت سکون و آرامشی رسیده اند که مانع بروز فعالیت های هیجانی و فیزیکی شده است.
آنها حتی در مواقع خطر بسیار با آرامش برخورد میکنند.
من این نکته را اولین بار در استادم مشاهده کردم. رفتار او مرا به فکر فرو برد. بعدا با مشاهده رفتار اساتید دیگری که در زمینه مراقبه و عرفان فعالیت داشتند و رفتارهای مختلف آنها متوجه شدم که آنها نیز اکثرا اینگونه اند و جالبتر این بود که در آخر فهمیدم خودم نیز همینگونه هستم.
این بسیار برایم عجیب بود چون من منتقد این نوع رفتار بودم، پس چطور شده بود که من در عمل و در موقعیت های مختلف اینگونه رفتار میکردم؟
بعد از بررسی هایی که کردم متوجه شدم که دلیل آن، انجام هرنوع مراقبه و حالت سکون و عرفانی است که اگر برای مدت طولانی تکرار شود بدن را بسیار آرام و خونسرد میکند.
حالا این فرد ممکن است در برخی موارد که نیاز به یک اقدام فوری و عملیاتی است، هیچ کاری نکند. منظور من از هیچ کار، فعالیت فیزیکی است.
فارغ از اینکه این ویژگی خوب است یا بد، اگر شما نمیخواهید اینگونه شوید باید به این نکته توجه داشته باشید.
مثلا اگر در یک رشته ورزشی مبارز هستید حتما توجه داشته باشید که در مراقبه نباید افراط کنید و در کنار آن، فعالیت های ورزشی پرتحرک بهتر است انجام شوند تا اثر سست کنندگی مراقبه از بین برود.
