آموزش استفاده از مانترا و ذکر + مانتراهای باستانی ودیک
مانترا یا ذکر روش راحتیه برای اینکه بتونین ذهنتون رو متمرکز کنین یا عواطفتون رو تحریک کنین. مانترا آگاهی شما رو تحت تاثیر قرار میده و نه تنها روی خود شما بلکه روی شنونده یا بیننده این عمل هم میتونه تاثیراتی داشته باشه.
مانترا کلمه ای در سانسکریت به معنی رهایی از ذهنه.
شما با استفاده از مانترا به خودهیپنوتیزم هم میتونین برسین چون مانترا ذهنتون رو روی کلمه یا عبارتی متمرکز میکنه و کم کم باعث افزایش آرامش و کاهش آگاهی شما نسبت به محیط میشه.
بنابراین یکی دیگه از کاربردهای مانترا یا ذکر اینه که شما میتونین بعد اینکه کم کم ذهنتون رو متمرکز کردین، شروع به استفاده از تلقینات کنین.
یعنی مثلا بعد از ۱۰۰ بار که گفتین، چیزی رو که میخواین تجسم کنین یا خواسته یا دعایی که دارین رو جایگزین ذکر یا مانترا کنین.
مانترا در اکثر فرهنگ ها و آیین های شرقی وجود داره و عده زیادی از اون استفاده کردن و بهره مند شدن.
اما چه نوع ذکر یا مانترایی باید خوند؟
اگه شما در این کار تازه وارد هستین و قبلا اینکارو زیاد انجام ندادین، بهتره کلمات و جملات ساده تر رو انتخاب کنین که اولا سختی در حفظ کردنشون نداشته باشین، دوما تلفظشون براتون آسون باشه.
مانترا رو به صورت ذهنی هم میشه گفت اما بهتره که با صدای آروم گفته بشه یعنی صدا از دهنتون خارج بشه.
گفتن مانترا به صورت صدادار، اصوات و امواج خاصی رو ایجاد میکنه که این اصوات خصوصا در حالت دسته جمعی تولید سینرژی قدرتمندی میکنه. قبلا در مورد سینرژی در ویدیوی پاسخ به سوالات متافیزیکی توضیحاتی دادم.
ممکنه براتون سوال بشه که آیا باید مانترا به زبان فارسی باشه یا به سایر زبان ها هم میشه ازش استفاده کرد؟
و اگه از زبان دیگه ای استفاده کردیم آیا باید معنیشو بدونیم؟
حتما لازم نیست معنیش رو بدونین اما اگه معنیش رو بدونین بهتره چون ذهنتون درگیر این نمیشه که این چیزی که دارین میگین چه معنایی داره و همچنین دونستن معنیش، به تنهایی تاثیری روی ذهن شما خواهد داشت.
مانترای فارسی هم میشه استفاده کرد اما معمولا باور ما به گونه ایه که اگه به زبانی غیر از زبان اصلی مون استفاده کنیم احساس قدرت و تاثیر بیشتری براش خواهیم داشت.
یعنی برای کسی که انگلیسی زبانه، فارسی، هندی یا عربی میتونه خاص تر و با انرژی تر به نظر برسه نسبت به انگلیسی.
اگه شما خودتون خواستین مانترایی بسازین، با کمک ویدیوی آموزش ساخت جملات تلقینی که قبلا در کانال گذاشتم میتونین اینکارو انجام بدین.
در فعال کردن چاکراها هم از این روش استفاده میشه.
برای هر چاکرا مانترای به خصوصی وجود داره که میتونین در حین تمرینات چاکراها و مراقبه ها از این مانتراها استفاده کنین.
همچنین برای رسیدن به آرامش قلبی، کاهش استرس، کاهش خشم و دفع انرژی های منفی میتونین استفاده کنین.
برای شنیدن مانتراهای باستانی ویدیوی این آموزش را تماشا کنید:
